女性产后因为身体免疫力下降，活动量减少就会导致产后出现脚后跟疼的症状，这个时候很多人就会想到泡脚，其实去除疼痛的方法并不局限于泡脚，在这里跟大家分享几个产后脚后跟疼的恢复小窍门，比如中药敷贴、按摩、艾灸、耳穴贴压疗法等都是可以缓解问题的。但因为每个人的体质不一样，所以使用这些方法的效果也因人而异，建议大家如果出现产后脚后跟疼的情况，不要滥用药物，及时就医检查才是首选。

产后脚后跟疼恢复小窍门 产后脚后跟疼是因为产后很多人感觉身体比较虚弱，需要卧床休息，所以一直赖在床上不上床进行活动导致脚后跟的脂肪退化，而我们走路时所有的重量都压在脚上，脚后跟又没有多余的脂肪支撑造成的。这里跟大家分享几个产后脚后跟疼的恢复小窍门：

1、泡脚：月子病脚后跟疼往往是局部关节受凉引起的，用温水泡脚，以及穿厚一点的鞋袜等，都能起到一定的缓解作用；

2、中药外敷：所需原料有蜂蜜、白醋、川芎等。材料准备好后，先将川芎研成细末，然后与等量的蜂蜜、白醋混合，调成糊状。每天睡前将糊状物涂抹在脚后跟疼痛处，第二天早上取出；

3、按摩：平时除了泡脚、外敷缓解疼痛外，还可以可以按压三阴交穴，轻轻揉搓穴位，通过揉搓这些穴位，疏通调理气机，可以有效缓解足跟痛；

4、艾灸：利用艾火对经络穴位的温热刺激，可以改善产后足跟痛的症状，但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烫伤皮肤；

5、耳穴压迫疗法：将耳朵与全身经络连接，利用药物、磁珠等圆形物质贴在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅层辐射，可达到治疗效果。

生完孩子之后，孕妇的身体是非常虚弱的，这个时候如果没有很好的护理，是有可能给身体带来很大的影响的，所以大家在产后一定要多加注意，避免给身体带来很大的伤害。如果症状比较严重明显，建议及时就医检查，有可能是跖筋膜炎、跟骨刺等，需要进行相关的药物甚至手术治疗。